Kurssit ja workshopit

Kaikille avoimia kursseja ja työpajoja. Opetus suomeksi ja englanniksi.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse: info(at)seishinshiatsu.com.

​

Shiatsun perusteet ja meridiaanivenytykset

​

Aika: la ja/tai su 1.-2.2.2025 klo 10-16

Paikka: Tarkempi osoite päivitetään myöhemmin (Helsingissä)

Hinta (sis. ALV 0%): 120 € / pv tai 220 € / molemmat päivät

​

Tällä viikonloppukurssilla tutustutaan zen-shiatsun perustajan Shizuto Masunagan 1960-luvulla kehittämään Makko Ho -venyttelysarjaan sekä zen-shiatsun perusteisiin. Saat käsityksen siitä, miten shiatsu ja venyttely voivat auttaa meitä rentoutumaan ja parantamaan yleistä hyvinvointia.

​

Lauantaina käymme läpi Makko Ho -meridiaanivenytyksiä, joiden avulla avataan kehon energialinjoja (‘meridiaaneja’). Venytykset itsessään ovat yksinkertaisia, ja ne tehdään oman notkeustason puitteissa. Liikkeissä keskitytään hengitykseen ja rentoutukseen. Säännöllisellä harjoittelulla venyttelyn vaikutukset voi huomata jo parin viikon sisällä!

​

Sunnuntaina keskitytään shiatsun perusteisiin (mm. kämmenillä, sormilla ja kyynärpäillä painelu, asento, hara eli kehon keskus) sekä harjoittelemme kehonkäyttöä shiatsuhoidossa liikkeen avulla. Teemme lyhyen ja helpon ‘shiatsukatan’ eli liikesarjan, jolla voit hoitaa läheisiä ja ystäviä.

​

Voit osallistua vain jommalle kummalle tai molemmille päiville:
La 1.2.2025 klo 10-16
Su 2.2.2025 klo 10-16

​

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: info(at)seishinshiatsu.com tai p. 045 262 2911 / Mira

 

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan shiatsuun!